Bằng những mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây, bạn có thể giảm tình trạng nghẹt mũi mà không cần tốn quá nhiều công sức hay sử dụng dụng cụ hỗ trợ. Hiện tượng này thường gặp ở người lớn, tạo cảm giác khó chịu và khó thở. Nhiều người tìm đến thuốc để giảm ngay lập tức. Tuy nhiên, hãy thử áp dụng những mẹo dưới đây vì chúng rất hiệu quả.
1/ Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây
Ngạt mũi là một vấn đề phổ biến, thường gặp khi thời tiết thay đổi, trở lạnh và chúng ta dễ bị cảm cúm. Nếu bị ngạt mũi nhẹ, bạn có thể gặp khó khăn khi thở, trong khi tình trạng nặng hơn có thể gây viêm xoang mũi.
Các mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây dưới đây không đòi hỏi bạn sử dụng dụng cụ hay thuốc. Tất cả những gì bạn cần là sử dụng bàn tay. Bạn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt để chữa ngạt mũi, phương pháp này được Đông y giới thiệu. Nếu bạn đang gặp tình trạng nghẹt mũi, hãy thử ngay những mẹo sau đây.
Dùng hai tay ấn vào thái dương
Khi bị nghẹt mũi và cảm thấy nhói đau ở gần chỗ đỉnh đầu, bạn có thể áp dụng mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây bằng cách ấn huyệt ở thái dương. Cách thực hiện như sau:
- Đặt 2 ngón tay trỏ ở mỗi đầu lông mày, nghiêng người về trước.
- Tựa đầu vào các ngón tay, trong khi khuỷu tay đặt trên bề mặt phẳng.
- Khi tạo được áp lực nhất định, di chuyển tay đến giữa các lông mày.
- Giữ tay ở vị trí đó trước khi di chuyển xuống phần cuối ở chân mày.
- Áp dụng áp lực ổn định để có hiệu quả tốt nhất.
Nín thở
Ngạt mũi làm chúng ta khó thở hoặc không thể thở một cách dễ dàng. Học cách hít sâu và nín thở cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Đây là mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây khá đơn giản vì bạn không cần sử dụng tay để bấm huyệt, nó sẽ rất hữu ích với những người không biết vị trí bấm huyệt trên khuôn mặt và có thể bấm sai.
Thực hiện nín thở chữa nghẹt mũi như sau:
- Hít sâu và đầu hơi nghiêng về sau.
- Dùng tay bóp chặt mũi và nín thở càng lâu càng tốt.
- Mẹo này sẽ kích thích não bộ cho rằng bạn đang gặp hiểm nguy, khiến khoang mũi mở rộng và bạn sẽ dễ thở hơn.
- Cách làm này đơn giản và có thể giúp bạn hết ngạt mũi ngay lập tức.
Chữa ngạt mũi bằng cách massage
Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây cũng không thể thiếu cách massage, đây là cách phổ biến và có thể hỗ trợ điều trị nhiều triệu chứng của cơ thể. Dùng tay ấn liên tục vào phần vết thía của xương đòn hoặc tạo áp lực hai bên cổ bằng cách tạo hình chữ V. Chất lỏng có thể di chuyển xuống xoang và thoát ra khỏi đầu. Với cách này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và tình trạng ngạt mũi sẽ giảm nhanh chóng.
Kết hợp tay và lưỡi để chữa ngạt mũi
Bạn cũng có thể kết hợp lưỡi và tay để tạo áp lực lên một số điểm cụ thể. Điều này kích thích chất lỏng di chuyển và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Thông thường, miệng là điểm cụ thể khi bạn gặp vấn đề về xoang.
Bắt đầu bằng cách đẩy lưỡi lên vòm miệng, trong khi dùng tay ấn lên vùng da giữa hai lông mày. Giữ nguyên vị trí đó trong khoảng 10 giây và bạn sẽ cảm thấy thở dễ dàng hơn.
Sau đó, đưa lưỡi trở lại vị trí bình thường và hãy để tay xuống để áp lực di chuyển về phía sau cổ họng.
Áp dụng những mẹo trị nghẹt mũi này có vẻ khó hơn các cách trên. Tuy nhiên, chúng vẫn đơn giản hơn nhiều so với các mẹo khác. Hãy thử ngay và xem liệu chúng có hiệu quả với bạn hay không, vì dù sao bạn cũng không cần sử dụng dụng cụ phức tạp nào.
2/ Những mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây có hiệu quả cho bé?
Các cách chữa ngạt mũi trong 20 giây có thể hiệu quả hoặc không khi áp dụng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các mẹo này đa phần chỉ có tác dụng nếu trẻ bị ngạt mũi nhẹ hoặc trong thời gian ngắn.
Điều này có nghĩa là mẹo chữa ngạt mũi như vậy có thể không mang lại tác dụng tích cực nếu trẻ bị ngạt mũi nặng. Ngoài ra, việc sử dụng tay để bấm huyệt cũng có thể không phù hợp cho trẻ vì độ tuổi nhỏ, có thể gây đau. Vì vậy, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi áp dụng. Cách tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ để áp dụng phương pháp phù hợp.
Các mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây như đã đề cập đơn giản và dễ thực hiện. Nếu bé bị ngạt mũi nhẹ, bạn có thể thử áp dụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bé không cải thiện, bạn cần áp dụng các phương pháp khác. Hiệu quả của mẹo chữa ngạt mũi chỉ mang tính tương đối và không phù hợp với tất cả các trường hợp.
Tham khảo thêm: Cách massage hết nghẹt mũi cho bé đơn giản dễ thực hiện ngay
