Rung tay tự nhiên khiến nhiều người lo lắng không biết run tay là bệnh gì?
Run tay là bệnh gì?
Run tay là một dạng rối loạn vận động xảy ra do tình trạng co cơ tự động, không tự chủ dẫn đến chuyển động rung lắc ở tay. Run tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:
Run do rối loạn thần kinh thực vật
Rối loạn thần kinh thực vật là nguyên nhân hàng đầu gây chứng run tay, đặc biệt gặp nhiều ở người trẻ do căng thẳng, lo âu. Xen kẽ với triệu chứng run tay bạn còn có thể gặp phải các dấu hiệu khác như tim đập nhanh, khó thở, tăng tiết mồ hôi ở tay, chân. Chứng run ảnh hưởng nhiều bởi tâm lý nên sẽ tăng rõ rệt khi bạn cảm thấy hồi hộp, lo lắng.
Run vô căn
Run vô căn là tình trạng run không rõ nguyên nhân, thường gặp ở cả hai bàn tay, ngón tay với dấu hiệu đặc trưng là run tăng rõ rệt khi bạn cố gắng làm một việc gì đó như buộc dây giày, lấy cốc nước…
Run vô căn thường là lành tính, tuy nhiên bệnh sẽ tiến triển nặng dần theo thời gian nên bạn không nên chủ quan. Khi nhận thấy các triệu chứng run tay bất thường, việc phát hiện và điều trị kịp thời có ý nghĩa quan trọng giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.
Run vô căn – Một trong những nguyên hàng đầu gây run tay hiện nay
Run do Parkinson
Parkinson là bệnh lý thoái hóa thần kinh tiến triển nặng dần theo thời gian, do thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh có tên là dopamin ở não bộ.
Biểu hiện run do bệnh Parkinson có đặc trưng là run thường xuất hiện hoặc tăng lên khi nghỉ ngơi và có thể giảm đi khi bạn hoạt động. Ở giai đoạn Parkinson nặng, người bệnh có thể bị co cứng cơ khớp, đi lại chậm chạp và cử động khó khăn.
Run do bệnh cường giáp
Cường giáp là bệnh xảy ra do cơ thể sản sinh quá nhiều hormon tuyến giáp, làm rối loạn hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Biểu hiện run do cường giáp thường kèm theo các triệu chứng như hồi hộp, nhịp tim nhanh, căng thẳng, khó chịu…
Run tay do tổn thương tiểu não
Tiểu não có vai trò điều hòa thăng bằng và phối hợp các vận động của cơ thể, vùng não này có thể bị tổn thương bởi các nguyên nhân như nhiễm khuẩn, chấn thương hoặc thoái hóa tiểu não do di truyền.… Khi tiểu não bị tổn thương thì không chỉ gây ra chứng run tay mà còn gây rối loạn dáng đi, mất thăng bằng cho người bệnh.
Run do các nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân kể trên, chứng run tay còn có thể do:
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc hen suyễn, thuốc an thần, thuốc kháng khuẩn, thuốc chống trầm cảm ba vòng…).
- Lạm dụng rượu bia, cà phê hoặc những chất kích thích khác. Nhiều trường hợp bị run tay do hội chứng sau cai nghiện rượu.
Như vậy, nếu tay bạn bị run trong thời gian ngắn, không kèm triệu chứng bất thường nào và tự biến mất thì không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu run xuất phát từ các bệnh lý kể trên thì sẽ tăng nặng theo thời gian khiến người bệnh không thể tự chủ trong sinh hoạt hàng ngày.
Tay bị run gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật của người bệnh
Cách Giảm Run Tay Hiệu Quả Tại Nhà
Trong điều trị run, việc kiểm soát cảm xúc và có chế độ sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện bệnh. Dưới đây là một số cách bạn nên áp dụng để giúp giảm run hiệu quả tại nhà:
Học điều tiết cảm xúc: Hãy áp dụng cách hít sâu 4 giây, sau đó thở chậm 4 giây và lặp lại khoảng vài phút để lấy lại bình tĩnh, cách này rất hiệu quả với run do căng thẳng, stress.
Vận động hàng ngày: Luyện tập thiền, yoga, đi bộ tối thiểu 30 phút mỗi ngày và duy trì 5 buổi/tuần là cách giúp bạn thư giãn, ổn định cảm xúc và tăng cường sức khỏe.
Ăn thực phẩm tốt thần kinh: Người bị run tay nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B, Maggia, Omega 3 như các loại hạt óc chó, hạt chia, gạo lứt, yến mạch, các loại cá mòi, có hồi… để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho não bộ.
Bổ sung thảo dược giúp phục hồi, nuôi dưỡng thần kinh:
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh, các hoạt chất sinh học tự nhiên có trong một số thảo dược quý như Thiên Ma, Câu Đằng có tác dụng an thần, trấn tĩnh, ức chế các độc tố thần kinh, làm chậm quá trình thoái hoá và có vai trò như tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh. Nhờ đó mang đến tác động toàn diện giúp giảm run tay chân hiệu quả.
Hiện nay, trên thị trường Việt Nam đã có sản phẩm hỗ trợ giảm run chứa thảo dược Thiên Ma, Câu Đằng bào chế dưới dạng viên nén rất tiện dụng. Bạn đọc có thể tìm mua tại nhà thuốc trên toàn quốc hoặc công ty phân phối uy tín.
Hy vọng thông tin trong bài đã giúp bạn đọc hiểu rõ run tay là bệnh gì và nắm được giải pháp giảm run hiệu quả. Khi có biểu hiện run tay, bạn đừng quá lo lắng mà hãy làm theo những lời khuyên trong bài để cải thiện chứng run sớm, ngăn bệnh trở nặng.
Thông tin cho bạn
Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội
Với thành phần chính là cao Thiên Ma – Câu Đằng, Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, không chủ động được chân tay.
*Đừng để run chân tay trở thành rào cản trong cuộc sống của bạn!
Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại bài viết: Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội
Để mua được sản phẩm Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội chính hãng, người dùng có thể liên hệ trực tiếp tới: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây
ĐC: 19A Ngõ 126 – Khuất Duy Tiến – Thanh Xuân – TP. Hà Nội.
ĐT: 0981.238.218 – 0981 238 219 | Website: www.dongtay.net.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/CongTyTNHHDongTay
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
