Bạn có bao giờ cảm thấy trái tim của mình đập nhanh không? Đôi khi đây chỉ là hiện tượng tạm thời và không đáng lo ngại. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị tim đập nhanh, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Thế nào là nhịp tim chuẩn?
Nhịp tim của mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào thể trạng, giới tính và độ tuổi. Đối với người trưởng thành, trong trường hợp nghỉ ngơi không vận động, nhịp tim chuẩn sẽ trong khoảng từ 60 – 100 nhịp/phút. Nếu nhịp tim vượt quá mốc này thì được cho là tim đập nhanh.
Với các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người thường xuyên tập luyện thể thao, nhịp tim sẽ đều đặn hơn và dao động từ 40 – 50 nhịp/phút. Người lớn tuổi (trên 60 tuổi), nhịp tim sẽ khoảng 60 – 80 nhịp/phút. Nếu nhịp tim trên 80 nhịp/phút, sẽ có thể gây ra những biểu hiện như hồi hộp, khó thở,… Những trường hợp này được cho là tim đập nhanh và cần phải điều trị.
2. Làm sao để biết tim đập nhanh?
Rất nhiều trường hợp tim đập nhanh nhưng hoàn toàn không nhận ra. Một số người chỉ biết điều này khi đến cơ sở y tế để kiểm tra nhịp tim. Bên cạnh đó, một số người khác lại có biểu hiện là cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi.
Nhưng về cơ bản, khi nhịp tim nhanh hơn, cơ thể sẽ xảy ra một số bất thường để cảnh báo. Dưới đây là một số biểu hiện cụ thể:
- Khó thở, thở hụt hơi, nhiều khi phải rướn người lên để thở dễ dàng hơn.
- Hồi hộp: Người bệnh luôn có cảm giác hồi hộp và lo lắng dù không có việc gì quan trọng.
- Đánh trống ngực: Hiện tượng này rất dễ nhận biết, người bệnh có thể cảm nhận rõ được tiếng đập thình thịch của tim, cảm giác như lồng ngực rung lên và đôi khi bị mất một nhịp.
- Đau thắt ngực.
- Kèm theo đau đầu.
- Một số người còn bị choáng, ngất. Những trường hợp này rất nguy hiểm và cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám kịp thời.
3. Tim đập nhanh nguy hiểm như thế nào?
Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nguy hiểm của tình trạng tim đập nhanh sẽ khác nhau. Có những nguyên nhân bên ngoài có thể gây ra tim đập nhanh như:
- Xúc động mạnh, căng thẳng, hoảng sợ về một sự việc nào đó.
- Những người mắc chứng trầm cảm cũng có nhịp tim nhanh hơn.
- Khi sử dụng một số loại chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá, ma túy,..
- Một số loại thuốc như thuốc ho, thuốc cảm cúm, thuốc điều trị hen suyễn, kháng sinh, thuốc giảm cân,… cũng có thể làm tim đập nhanh.
- Sốt.
- Vận động, tập luyện quá sức.
- Cơ thể bị thay đổi nội tiết tố do rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hoặc trong giai đoạn thai kỳ.
- Một số trường hợp quá nhạy cảm với thức ăn như ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, muối, bột ngọt,…
Tim đập nhanh có thể là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm như:
- Các bệnh lý về tim mạch, bệnh hẹp hở van tim, bệnh cơ tim phì đại, bệnh mạch vành, bệnh nhồi máu cơ tim.
- Rối loạn nhịp tim.
- Bệnh cường giáp, suy giáp.
- Bệnh huyết áp thấp.
- Mất cân bằng điện giải do rối loạn, hoặc dị dạng kênh di truyền, mất nước.
- Bệnh tiểu đường.
- Bệnh phổi.
4. Biến chứng
Khi tim đập nhanh mà không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số biến chứng vô cùng nguy hiểm như:
- Ngất: Khi tim người bệnh đập quá nhanh và tình trạng này kéo dài sẽ dễ gây ra hiện tượng huyết áp bị tụt đột ngột và khiến bệnh nhân bị ngất.
- Ngưng tim: Biến chứng này hiếm gặp nhưng thực tế là một số trường hợp nhịp tim quá nhanh có thể làm tim ngừng đập và nguy cơ đe dọa tính mạng người bệnh.
- Đột quỵ: Đây là biến chứng thường gặp đối với các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch. Người bệnh có thể xuất hiện cơn rung nhĩ và hình thành các cục máu đông gây tắc mạch máu não và dẫn tới đột quỵ.
- Suy tim: Khi nhịp tim nhanh sẽ xuất hiện những cơn rung nhĩ và đây cũng chính là là nguyên nhân dẫn tới suy tim nếu không điều trị kịp thời.
5. Làm sao để kiểm soát nhịp tim tốt hơn?
Để kiểm soát nhịp tim tốt hơn, bạn cần thực hiện những điều sau:
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho tim mạch như các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, cá giàu omega-3,… Bên cạnh đó, tránh ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, mỡ động vật, trứng, sữa béo.
- Chăm vận động và thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga,… khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Tránh làm việc quá căng thẳng.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Thư giãn và tránh bị căng thẳng kéo dài.
- Từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng chất kích thích khác.
6. Lưu ý
Trong trường hợp cảm thấy tim đập nhanh bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và chú ý những điều sau:
- Liệt kê đầy đủ các dấu hiệu liên quan đến nhịp tim nhanh mà cơ thể đang gặp phải.
- Thông báo cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh của bản thân và tiền sử bệnh gia đình, các yếu tố nguy cơ tim mạch khác.
- Thông báo về các loại thuốc, thực phẩm chức năng,… đang sử dụng.
- Nếu còn chưa rõ vấn đề gì, cần hỏi các bác sĩ để hiểu rõ hơn.
Như vậy, tim đập nhanh có thể do nhiều nguyên nhân, từ căng thẳng đến các bệnh lý nguy hiểm. Để có một trái tim khỏe mạnh, hãy thăm khám sớm nếu cơ thể có biểu hiện bất thường. Bạn có thể đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, nơi có đội ngũ bác sĩ giỏi và có chuyên môn cao về điều trị các bệnh lý tim mạch.
Bạn muốn đặt lịch khám sớm nhất có thể hãy gọi cho chúng tôi theo số 1900 56 56 56.
