Ấm áp, thơm ngon và bổ dưỡng, trà tắc không chỉ là một thức uống phổ biến mà còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang quan tâm đến các câu hỏi như “Trà tắc bao nhiêu calo?” hay “Uống trà tắc có bị mập không?”, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin chi tiết về trà tắc qua bài viết dưới đây nhé!
Trà tắc – một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng
Trà tắc là sự kết hợp tuyệt vời giữa đường, tắc và trà để tạo ra một ly trà thơm ngon. Lượng calo trong một ly trà tắc thông thường là khoảng 75 calo. Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào tỷ lệ pha chế và các nguyên liệu được sử dụng.
Các tác dụng tốt cho sức khỏe khi uống trà tắc
-
Đốt mỡ thừa: Trà tắc chứa nhiều vitamin A, chất xơ và vitamin C, giúp đào thải chất độc và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
-
Phục hồi làn da: Lượng vitamin C có trong trà tắc giúp phục hồi làn da, làm cho da sáng hơn và tăng hàm lượng collagen.
-
Cung cấp dưỡng chất: Trà tắc có chứa các dưỡng chất như vitamin C, sắt và kẽm, giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
-
Giảm đau họng, ngừa ho: Trà tắc có khả năng tiêu đờm, ngăn chặn virus gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Khi kết hợp với mật ong, trà tắc còn giúp kháng khuẩn và giảm đau họng.
-
Giảm đau bụng và hỗ trợ sức khỏe: Các thành phần tanin trong vỏ quả tắc giúp giảm đau bụng hiệu quả. Uống trà tắc cũng hỗ trợ sức khỏe cho đôi mắt, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Uống trà tắc có làm tăng cân không?
Có tin đồn rằng uống trà tắc có thể làm tăng cân. Tuy nhiên, thực tế là trà tắc có lượng calo rất thấp và không gây ảnh hưởng đến việc giảm cân. Một người bình thường cần cung cấp khoảng 2000 calo mỗi ngày, trong khi một ly trà tắc chỉ cung cấp 75 calo. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm uống trà tắc mà không lo tăng cân.
Cách uống trà tắc không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe
Dù trà tắc có thể giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng trà tắc một cách quá mức có thể gây phản ứng ngược cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên chỉ uống tối đa 1 ly trà tắc mỗi ngày và không dùng trà tắc thay thế nước lọc – một loại nước tốt cho cơ thể. Đồng thời, hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập đều đặn để có một vóc dáng như mong muốn.
Dưới đây là một số cách uống trà tắc để giảm cân và tốt cho sức khỏe:
- Kết hợp trà tắc với mật ong để giảm béo.
- Làm trà tắc để giảm cân.
- Kết hợp trà tắc với nha đam.
Thông qua bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về trà tắc. Nếu bạn yêu thích món trà này, hãy cùng khám phá thêm nhiều phương diện hấp dẫn khác nhau. Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội luôn mong muốn mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và chất lượng về y dược.
