ABS – Tìm hiểu ứng dụng của ABS trong lĩnh vực khác nhau

ABS là gì?

ABS là từ viết tắt của Acrylonitrin Butadien Styren. Đây là một thuật ngữ được sử dụng phổ biến trong công nghiệp, cơ khí và thể hình. Tuy nhiên, ABS cũng được định nghĩa khác nhau trong từng ngành nghề.

Trong công nghiệp, ABS là nguyên liệu nhựa được ưa chuộng. Đây là loại nhựa dẻo, nhựa nguyên sinh dùng để tạo ra các vật phẩm nhẹ, cứng và dễ uốn.

Trong cơ khí, ABS là thuật ngữ chỉ hệ thống chống bó phanh, viết tắt của Anti-lock Brake System. Đây là một hệ thống trên ô tô giúp bánh xe không bị bó cứng khi phanh, giảm nguy cơ trượt trên mặt đường.

Trong thể hình, ABS là thuật ngữ dùng để chỉ cơ bụng, một nhóm cơ quan trọng trong cơ thể. ABS còn được biết đến với tên đầy đủ là Abdominal. Với những người tập luyện thể hình lâu năm, ABS là một thuật ngữ quen thuộc.

Ứng dụng ABS trong sản xuất

• Nhựa ABS là gì?

Nhựa ABS là loại hạt nhựa dẻo có đặc tính cứng, rắn và bền với nhiệt độ và hóa chất. Nó không giòn, không thấm nước và không bị biến dạng sản phẩm.

• Đặc tính của nhựa ABS?

Nhựa ABS có nhiều đặc tính, bao gồm cách điện, dễ gia công, dễ tạo hình, cách điện tốt và giá cả phải chăng.

• Ứng dụng của nhựa ABS?

Nhựa ABS là an toàn cho sức khỏe trẻ em, không có mùi nhựa và có màu sắc đều. Do đó, nó được sử dụng để làm đồ chơi cho trẻ em. Giá thành của đồ chơi làm từ nhựa ABS cao hơn so với những loại đồ chơi khác, nhưng nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của trẻ nhỏ, giá cả hoàn toàn xứng đáng với chất lượng.

Ngoài ra, nhựa ABS còn được sử dụng trong ngành điện tử để tạo vỏ thiết bị và phụ kiện. Với ngành kỹ thuật nhiệt lạnh, nhựa ABS được sử dụng làm vỏ cho thiết bị nhiệt lạnh. Các chi tiết máy ô tô, xe máy và các dụng cụ âm nhạc khác cũng được làm từ nhựa ABS.

• Cách nhận biết đồ dùng bằng nhựa ABS thật?

Để nhận biết đồ dùng bằng nhựa ABS thật, bạn cần kiểm tra thông tin sản phẩm trước tiên. Sản phẩm thật sẽ có màu sắc đồng nhất, không bị loang lổ và không có mùi khó chịu.

Ứng dụng ABS trong gym

1. ABS trong gym là gì?

ABS trong gym là thuật ngữ chỉ nhóm cơ bụng ở mặt trước cơ thể, phần giữa xương sườn và xương chậu. Khi bạn tập cơ bụng sáu múi, bạn đang tập một phần của nhóm cơ ABS.

2. Vai trò của cơ ABS

Cơ ABS được coi là “bức tường” vững chắc, bảo vệ các cơ quan nội tạng và hỗ trợ vận động. Cơ ABS còn giúp hỗ trợ việc hít thở, hắt hơi và mục đích là đẩy khí ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, cơ ABS còn hỗ trợ áp lực vào khoang bụng trong các quá trình như sinh nở ở phụ nữ.

3. Cấu tạo cơ ABS

• External obliques (cơ hai bên): Đây là nhóm cơ ở hai bên có nhiệm vụ ổn định cơ thể để không bị nghiêng ngả. Khi bạn xoay cơ thể về một bên, cơ bên còn lại sẽ căng ra để giữ cơ thể ổn định.

• Internal obliques (cơ nằm bên dưới): Internal obliques là nhóm cơ sử dụng trực tiếp để xoay cơ thể. Hai bó cơ này giúp cơ thể xoay mà không bị nghiêng ngả.

• Rectus abdominis (cơ bụng phía trước): Đây là nhóm cơ được bao quanh bởi external obliques và tiếp xúc trực tiếp với internal obliques. Nhóm cơ này còn được gọi là “sáu múi”.

• Transversus abdominis: Là nhóm cơ giúp ổn định cơ thể và bảo vệ cơ quan nội tạng.

• Cơ múi bụng – Six packs: Một cơ thể có đến 8 múi bụng, gồm 2 múi dài phía dưới của Rectus abdominis và 6 múi nhỏ phía trên.

4. Bài tập ABS nhanh có cơ bụng

• Bài tập Plank: Đây là bài tập đốt mỡ bụng và siết cơ bụng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần chống khuỷu tay xuống đất và giữ nguyên tư thế người thẳng trong một khoảng thời gian.

• Bài tập bằng con lăn: Bài tập này sử dụng con lăn và tập trung vào múi cơ bụng. Việc luyện tập với con lăn giúp săn chắc các múi cơ và đốt mỡ thừa.

• Bài tập gập bụng: Bài tập này không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Đây là bài tập tốt để đốt mỡ và làm săn chắc cơ bụng.

• Bài tập treo người co đầu gối: Bài tập này bắt buộc bạn treo người trên một thanh xà ngang và gập gối ngang trước ngực. Đây là bài tập phổ biến để siết cơ và giảm mỡ.

• Bài tập xoay cơ liên sườn với máy: Bài tập này đòi hỏi sự chính xác và tập trung vào các khối cơ. Đây là một bài tập nặng, nên cần thực hiện đúng và nhẹ nhàng để tránh chấn thương.

5. Cách tập ABS đúng

• Tập luyện với cường độ 4 lần/tuần: Mỗi người có lượng mỡ khác nhau, nên thời gian tập luyện cũng sẽ khác nhau. Tập luyện chăm chỉ để giảm mỡ trong cơ thể dưới 14% sẽ giúp các múi bụng trên xuất hiện và dưới 10% sẽ giúp sáu múi trở nên rõ rệt.

• Ăn nhiều thịt và bổ sung chất đạm: Chất đạm giúp tái tạo và tăng trưởng các bó cơ. Bổ sung thực phẩm chứa chất đạm như ức gà, thịt bò và đậu, đồng thời hạn chế ăn tinh bột và bổ sung rau xanh, trái cây.

• Ngủ đúng và đủ giấc: Việc ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi. Điều này giúp giảm căng thẳng và giữ cân nặng ổn định.

• Không tập bụng quá nhiều: Tập quá nhiều có thể gây chấn thương và không giúp cơ thể phát triển cân đối. Tập đúng, nghỉ ngơi đủ và tập cho nhóm cơ được phục hồi là quan trọng.

ABS trong cơ khí

1. Hệ thống phanh ABS là gì?

ABS trong cơ khí là hệ thống phanh chống bó cứng. Nó giúp xe không bị khóa cứng khi phanh và tránh việc bánh xe trượt dài trên đường.

2. Vai trò của hệ thống phanh ABS

Hệ thống phanh ABS được thiết kế để giảm số lượng tai nạn giao thông và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

3. Cấu tạo của hệ thống phanh ABS

• ECU điều khiển trượt: Là bộ phận điều khiển toàn bộ hoạt động của ô tô. Nó nhận tín hiệu từ cảm biến và quyết định xử lý tình huống phù hợp.

• Bộ chấp hành của phanh: Cung cấp và ngắt khí nén từ tổng van phanh đến các bầu phanh, giúp ngăn cản phanh cứng bánh xe và tránh trượt dài.

• Cảm biến tốc độ: Cảm biến này phân tích tốc độ bánh xe và truyền tín hiệu đến ECU để điều khiển thông qua ống dẫn thủy lực.

4. Nguyên lý hoạt động của hệ thống phanh ABS

Phanh ABS hoạt động dựa trên nguyên tắc chống bó cứng. Khi phanh gấp, hệ thống sẽ kẹp và nhả đĩa liên tục để bánh xe tiếp tục quay với tốc độ chậm và giữ bám đường.

5. Phân loại phanh ABS trên các dòng ô tô

• Loại 1 kênh (ABS bánh sau): Sử dụng 1 cảm biến và 1 kênh điều khiển thủy lực cho 2 bánh sau.

• Loại 3 kênh: Sử dụng 3-4 cảm biến tốc độ và 3 kênh điều khiển thủy lực cho 2 bánh trước và 2 bánh sau.

• Loại 4 kênh: Sử dụng 4 cảm biến tốc độ và 4 kênh điều khiển thủy lực độc lập cho 4 bánh xe.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích về ABS và ứng dụng của nó trong các lĩnh vực khác nhau. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm thông tin, hãy truy cập website Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội để biết thêm chi tiết. Hãy chia sẻ và để lại bình luận nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Xin chân thành cảm ơn và hẹn gặp bạn trong những bài viết tiếp theo!