Theo Y học cổ truyền, hàu biển có vị ngọt, tính mát giúp bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý và kích thích tình dục ở nam giới. Do đó, hàu biển được nam giới truyền tai nhau như một thứ vũ khí lợi hại dành riêng cho phái mạnh. Tuy nhiên có khá nhiều người thắc mắc vấn đề tại sao ăn hàu lại sung? Thì bài viết dưới đây sẽ giải đáp toàn bộ thắc mắc của bạn ngay nhé.
Thành phần dinh dưỡng của hàu
Theo một số nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra rằng trong hàu có chứa rất nhiều kẽm. Thông thường, trong 100g hàu có 1.5g chất béo, 10.9g Protein, Sắt, Vitamin D, Đồng, Kẽm, Magie, Mangan, Selen, Carbohydrates và nguồn Vitamin phong phú như: A, B1, B2, B3, C, D,… Lượng Cholesterol trong hàu rất thấp, chỉ có khoảng 70 calo trong 100g. Lượng kẽm, đồng và Vitamin B12 được ước tính trong một khẩu phần 100 gram hàu là 100% RDI, hơn 75% RDI cho Selen và vitamin D.
Các thành phần như Carbohydrates, Vitamin A, B1, B2, B3, C, D, Protein, Kali, Magie, Natri, Sắt, Đồng,… trong hàu biển thông thường có khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng của cơ thể, chống mệt mỏi và suy nhược,…
Thành phần Vitamin B12 trong hàu biển vô cùng tốt cho não bộ. Ngoài ra, chất béo không hòa tan – Axit béo Omega – 3 trong hàu vô cùng dồi dào. Thành phần này có khả năng điều chỉnh các chứng viêm và bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch. Khi ăn kết hợp với một số thực phẩm khác, có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường.
Tại sao ăn hàu lại sung
Theo phân tích của tiến tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, mỗi lần “thăng hoa” nam giới có thể mất 2 – 6 Miligam tinh dịch, đồng nghĩa với mất đi 300 – 900 Micrôgam Kẽm.
Nghiên cứu cho thấy, hàu biển chính là thực phẩm tự nhiên cao cấp có khả năng tăng cường sinh lý phái mạnh với lượng kẽm vô cùng lớn. Bởi kẽm được biết tới là nguyên tố cơ bản tạo nên các Hormone nam Testosterone, giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Kẽm cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Khi thiếu kẽm, cơ thể có thể mắc chứng phì đại tuyến tiền liệt, gây ảnh hưởng tới bộ phận sinh dục. Do vậy, có thể nói lượng kẽm là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới cường độ sinh hoạt tình dục, sự kích thích, hưng phấn, sinh lực và sinh sản ở nam giới. Nếu thiếu kẽm, đàn ông sẽ có nguy cơ dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục. Khi đó, lượng kẽm không được đảm bảo, số lượng tinh trùng có nguy cơ giảm từ 40 – 50%, có thể dẫn đến tình trạng mất khả năng sinh sản.
Ngoài kẽm, hàu biển cũng chứa thành phần Arginin với hàm lượng 500mg/100g hàu. Arginin được biết tới là chất kích thích tăng tiết NO (Nitric oxid) – chất xúc tác để dồn máu vào thể hang. Khi đó, cơ thể nam giới sẽ trở nên hưng phấn hơn. Nhờ NO phóng thích trực tiếp lên biểu mô mạch máu và đầu tận cùng phó giao cảm gây giãn cơ trơn, dồn máu về vật hang làm dương vật ở trạng thái cương cứng.
Đặc biệt hàm lượng Dopamine trong mỗi con hàu biển là khác nhau. Tuy nhiên, dù ít dù nhiều nhưng nếu chứa Dopamine, trung tâm hưng phấn trong não sẽ được kích thích. Điều đó giúp nam giới trở nên hưng phấn và nhạy cảm hơn dù trong hoạt động tình dục hay các hoạt động khác. Tác động này có thể đến ngay lập tức khi ăn một lượng lớn các món ăn chứa hàu.
Do đó, có thể kết luận rằng, nếu ăn hàu, nam giới sẽ trở nên “sung” sức hơn khi quan hệ tình dục.
Gợi ý cách ăn hàu để đàn ông sung mãn hơn
Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, hàm lượng dinh dưỡng của hàu không bị ảnh hưởng nhiều bởi các cách chế biến. Có hai loại hàu được ưa chuộng sử dụng và bày bán là hàu sữa và hàu đá. Hai loại hàu này thường chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, có vị ngọt và béo hơn. Một số các cách ăn hàu để đàn ông trở nên sung mãn hơn có thể kể tới như:
- Hàu sống chấm mù tạt: là món ăn thường được sử dụng chủ yếu tại thực đơn của các nhà hàng phương Tây hoặc các bữa tiệc Buffet. Hàu thường được sử dụng cùng mù tạt và chanh nhằm giảm vị tanh. Nếu không quen ăn các món sống, có thể đây sẽ là một món khó ăn đối với bạn.
- Hàu chiên trứng gà: là món ăn có thể dễ dàng tự chế biến và điều chỉnh tùy theo sở thích của mình. Khi kết hợp với trứng gà các thành phần dinh dưỡng khác cũng đồng thời được bổ sung, vô cùng thích hợp cho sức khỏe nam giới. Ngoài ra cũng góp phần kích thích khiến đàn ông trở nên sung mãn hơn. Món ăn này đặc biệt phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý, cải thiện và tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.
- Gỏi hàu: là một món khá dễ ăn. Món ăn này thường được chế biến với nhiều công đoạn và nguyên vật liệu khác nhau. Thông thường nguyên liệu chính được sử dụng là hàu sữa, xoài xanh, lạc,…
- Hàu nướng mỡ hành: là món ăn vô cùng tốt cho nam giới, kích thích sản sinh tinh trùng. Món ăn này vô cùng dễ ăn với hương mỡ hành béo ngậy cùng vị ngọt của hàu. Tuy nhiên, quy trình chế biến món ăn này khá cầu kì.
- Hàu né: là món ăn khá phổ biến trong các nhà hàng. Món ăn này được khá nhiều quý ông ưa thích bởi độ thơm ngậy và mùi vị nguyên bản của hầu. Món hầu né cũng hỗ trợ kích thích vô cùng lớn đối với độ sung mãn của cánh mày râu.
- Hàu sữa nấu canh chua: là món ăn hỗ trợ sức khỏe nam giới trực tiếp nhờ khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp thanh nhiệt và thúc đẩy sự sung mãn trong cơ thể. Có thể dễ dàng chế biến món ăn này kết hợp với các nguyên liệu khác nhau như hàu, cà chua, dứa,…phù hợp sử dụng vào mùa hè nóng bức.
- Hàu nướng phô mai: là món ăn có giá trị dinh dưỡng khá cao. Nguyên liệu chủ yếu là hàu và phô mai Mozzarella. Với lượng phô mai vừa đủ, món hàu béo béo, ngậy ngậy kích thích vị giác và ham muốn của nam giới hơn nữa.
- Cháo hàu: là món ăn sử dụng gạo và hàu. Món ăn này có hương thơm của biển cùng hương vị béo ngậy, thơm ngon của hàu sữa. Có thể dễ dàng nấu món cháo hàu này tại nhà với công thức vô cùng đơn giản. Món ăn giúp bồi bổ cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn tinh thần tốt hơn. Cháo hàu khá dễ ăn, phù hợp với tất cả mọi người.
- Canh hàu nấu hẹ: là món ăn sử dụng thịt hàu và rau hẹ kết hợp thêm một số loại gia vị. Hàu được chế biến và rửa sạch với nước. Trước khi nấu hàu đã được xào sơ qua trên chảo dầu, do đó, mùi tanh của hầu hoàn toàn biến mất. Nồi canh hàu trở nên thơm ngon và đậm vị hơn. Khi kết hợp cùng hẹ, canh hàu nấu hẹ trở thành món ăn vô cùng phù hợp cho đàn ông, đặc biệt phù hợp cho các vấn đề sinh lý.
- Cháo hàu hạt sen: là món ăn có nguyên liệu là gạo, hạt sen và hàu kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như gừng, cà rốt, hành, nấm, gia vị khác. Món ăn này không chỉ dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng di tinh, mộng tinh, kích thích sinh lý nam. Món ăn này vô cùng tốt cho sức khỏe nam giới, phù hợp sử dụng với mọi thành viên trong gia đình.
- Hàu chao mỡ: là món ăn vô cùng dân dã. Đây là món ăn thường được ưa thích bởi các bạn trẻ bởi món ăn này có một chút hơi ngấy. Tuy nhiên, món này cũng vô cùng phù hợp với cánh mày râu khi sử dụng như một món nhắm. Để chao hàu trên mỡ, cần sử dụng thêm trứng gà và bột chiên giòn để làm lớp vỏ ngoài cho hàu. Khi chiên qua dầu, hàu trở nên vàng giòn, đậm vị và hấp dẫn hơn.
Xem thêm: Sử dụng thuốc tăng cường sinh lý Rocket 1h có tốt không
Các món ăn trên vô cùng tốt cho sức khỏe nam giới, có thể dễ dàng mua hoặc chế biến chúng tại nhà. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết các cách nấu khác nhau để món ăn được ngon và hấp dẫn hơn!
Những lưu ý khi ăn hàu giúp tăng cường sinh lý nam
Hàu có hiệu quả rất tốt với sinh lý của nam giới nhưng các quý ông cũng cần lưu ý nhiều vấn đề khi ăn hàu. Cụ thể:
- Chọn hàu tươi: chọn những con hàu vỏ có phần chóp nhọn, lớp vỏ đã khép lại thật chặt. Khi tách phần vỏ ra, nếu phần thịt hàu đang bám chặt và lấp đầy phần vỏ bên trong cùng nhiều nước muối biển thì đây chính là con hàu tươi.
- Khi sơ chế: Đeo bao tay tránh các tổn thương không đáng có. Sử dụng mũi dao để tách phần vỏ và phần thịt. Không để mũi dao chạm vào phần thịt hàu bởi khi đó sẽ làm vỡ phần bụng nước của con hàu. Khi đó, hàu sẽ nhanh chóng bị khô và mất dần đi vị ngọt tự nhiên. Nên sử dụng hết những con hàu đã sơ chế tách vỏ
- Bảo quản: Với những con hàu chưa sơ chế, bạn nên cho vào một hộp nhựa và bảo quản trong ngăn tủ mát. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bảo quản trong 2 ngày. Sau đó, hãy sử dụng chúng để chế biến. Bởi nếu để lâu, chất lượng hàu sẽ không được tốt như ban đầu.
Khi ăn hàu, bạn cần lưu ý một số vấn đề để hiệu quả sử dụng đạt được là tốt nhất. Dù hàu mang đến nhiều công dụng vô cùng bổ ích, đặc biệt giúp đàn ông trở nên sung mãn hơn nhưng không vì vậy mà trở nên lạm dụng và ăn càng nhiều hàu càng tốt.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng hàu tốt nhất cần bổ sung mỗi ngày cho sức khỏe sinh lý nam là 3 – 4 con/ngày. Bởi hàm lượng kẽm và đạm trong hàu vô cùng cao, nếu ăn quá nhiều có thể gây nên một số tác động tiêu cực cho cơ thể. Bạn có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như: khó tiêu, sình bụng, tiêu chảy,… nếu ăn quá nhiều hàu. Đặc biệt khi khối lượng thịt hàu bị sình hơi, có thể chuyển hóa thành độc tố gây nguy hại trực tiếp đến cơ thể.
Đối với những người đang bị các bệnh liên quan tới gan, bệnh mãn tính hoặc các bệnh về tiêu hóa,… không nên ăn hàu sống nếu muốn cải thiện sức khỏe sinh lý. Bởi hàu sống chứa nhiều nguồn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Do hàu sống trên biển, các cửa sông, sống bám vào các vật thể khác nên khó tránh khỏi tình trạng chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Với tình trạng tiêu hóa không tốt thì cơ thể có thể dễ dàng mắc phải nhiễm khuẩn Norovirus gây ra viêm ruột, viêm dạ dày,…
Bên cạnh đó, khuẩn Vibrio có trong hàu có thể gây ra bệnh tả với những triệu chứng như sốc nhiễm trùng, sốt cao, phồng rộp da, thậm chí có thể dẫn tới tử vong do nhiễm trùng máu. Vì vậy, cần tránh và hạn chế ăn hàu sống, hàu tái, tốt nhất nên nấu chín rồi ăn.
Thêm vào đó, nam giới cũng nên hạn chế ăn mù tạt kèm với hàu sống. Thông thường, mọi người có thói quen ăn hàu sống cùng mù tạt và chanh tươi để giảm độ tanh và vị mặn của biển. Tuy nhiên, mù tạt là loại gia vị không phù hợp với những người mắc các bệnh liên quan về đường hô hấp. Loại gia vị này có thể gây kích thích niêm mạc đường mũi, họng gây nên hiện tượng ho, trào ngược dạ dày,…
Đặc biệt, trong đông y, hàu được biết tới có vị tanh, tính mát do đó có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy ở những người có tỳ vị yếu. Những người khó tiêu hóa hay đang bị tiêu chảy thì không nên ăn. Trong trường hợp “bụng dạ yếu”, bạn tuyệt đối không nên ăn hàu sống, chỉ nên ăn hàu đã chế biến chín để tránh gặp vấn đề với hệ tiêu hóa. Những người bị dị ứng hải sản cũng không nên ăn hàu để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Khi ăn hàu, không nên sử dụng kết hợp với các loại đồ uống có chứa cồn. Bởi khi đó, khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể sẽ giảm đi, không đạt được hiệu quả như mong muốn.
Cũng giống như các loại hải sản khác, lượng hàu thường được tiêu thụ trong nhiều giờ. Do đó, nếu bạn sử dụng hàu vào buổi tối, có thể gây khó tiêu ảnh hưởng trực tiếp lên đường tiêu hóa. Từ đó ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và tinh thần của người dùng. Vì vậy, cần tránh sử dụng các loại thực phẩm là hải sản vào thời gian từ chiều đến nửa đêm. Bởi khi đó, cơ thể dễ dàng tích tụ thêm thức ăn và calo do không hoạt động nhiều.
Bài viết trên đây Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội đã chia sẻ cụ thể tại sao ăn hàu lại sung và gợi ý cách ăn hàu để cải thiện sinh lý hiệu quả nhất. Hy vọng với bài viết trên, bạn đã có những hiểu biết nhất định về vấn đề này. Chúc các quý ông ngon miệng, luôn khỏe mạnh, tự tin và sung mãn khi lâm trận.
Tham khảo thêm bài viết:
