Nguyện nhân tại sao lại nghiến răng khi ngủ vẫn chưa được các chuyên gia nghiên cứu rõ ràng. Tuy nhiên, chúng ta có thể nhìn thấy rằng nghiến răng khi ngủ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị cho chứng nghiến răng khi ngủ nhé.
Nguyên nhân tại sao nghiến răng khi ngủ?
Stress
Stress là căng thẳng, áp lực mà con người gặp phải trong công việc và các hoạt động sống hàng ngày. Có nhiều nghiên cứu cho thấy nghiến răng ban đêm có thể là một trong những triệu chứng của tình trạng stress. Cơ thể đáp ứng căng thẳng ban ngày bằng cách nghiến răng ban đêm. Stress đi kèm với lo âu có thể tăng kích thích thần kinh và gây ra các phản ứng như nghiến răng khi ngủ.
Gen di truyền
Nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan giữa di truyền và tật nghiến răng. Khoảng 50% người bị nghiến răng khi ngủ cho biết trong gia đình họ có người cũng mắc chứng này. Điều này có nghĩa là yếu tố di truyền có liên quan đến chứng nghiến răng khi ngủ.
Thuốc và chất kích thích
Một số loại thuốc và chất kích thích cũng có thể dẫn đến nghiến răng vào ban đêm. Các loại thuốc như thuốc chọn lọc và đối kháng dopamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin, cũng như các chất kích thích như rượu, cocaine có thể tăng nguy cơ nghiến răng khi ngủ.
Tính cách
Tính cách con người cũng có thể góp phần dẫn đến chứng nghiến răng khi ngủ. Đặc biệt, chứng nghiến răng khi ngủ phổ biến ở trẻ con vì chúng chưa học được cách điều tiết cảm xúc. Tuy nhiên, thói quen này sẽ cải thiện khi trẻ lớn lên.
Tuổi tác
Chứng nghiến răng khi ngủ phổ biến ở trẻ nhỏ do trẻ chưa làm chủ được cảm xúc của mình. Tuy nhiên, thói quen này thường được cải thiện khi trẻ lớn lên.
Ảnh hưởng nghề nghiệp
Một số nghề nghiệp đặc biệt có thể dẫn đến nghiến răng hoặc cắn chặt răng, chẳng hạn như nghệ sĩ piano cắn chặt răng khi chơi, công nhân khuân vác cắn chặt răng để gồng sức, hoặc nghệ sĩ xiếc nghiến răng để giữ thăng bằng. Đôi khi, thói quen này sẽ trở thành vấn đề cả trong giấc ngủ.
Mắc hội chứng rối loạn khác
Thói quen nghiến răng khi ngủ cũng có thể xuất phát từ các hội chứng tâm thần khác như chứng mất trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, bệnh trào ngược dạ dày, động kinh, và nhiều hội chứng khác.
Mẹo chữa nghiến răng khi ngủ
Việc xác định nguyên nhân và chữa trị chứng nghiến răng khi ngủ là rất khó. Dưới đây là một số mẹo chữa nghiến răng khi ngủ mà nhiều người đã áp dụng:
Điều trị và kiểm soát stress
Stress là yếu tố hàng đầu dẫn đến tình trạng nghiến răng khi ngủ, do đó, việc điều trị và kiểm soát stress là cần thiết. Có thể kiểm soát stress bằng cách tập thể dục, sinh hoạt lành mạnh, massage, spa làm đẹp, hạn chế sử dụng chất kích thích, và nhiều phương pháp khác.
Sử dụng thuốc
Hiện chưa có loại thuốc chuyên dùng để chữa trị chứng nghiến răng khi ngủ. Tuy nhiên, có thể tham khảo một số loại thuốc an thần, thuốc hỗ trợ giấc ngủ, thuốc giãn cơ và giảm đau. Lưu ý rằng việc sử dụng thuốc cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Áp dụng biện pháp nha khoa
Việc nghiến răng quá nhiều có thể gây hại cho răng. Vì vậy, cần can thiệp bằng các biện pháp y khoa nhằm bảo vệ răng và tránh các tác hại của nghiến răng. Sử dụng máng chống nghiến là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ răng và giảm tần suất nghiến răng khi ngủ.
Nghiến răng khi ngủ nguy hiểm như thế nào?
Tình trạng nghiến răng khi ngủ có thể không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu kéo dài và không có cách khắc phục hợp lý, chất lượng răng sẽ bị suy giảm dần. Nghiến răng cũng có thể gây sâu răng và gãy nứt răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus xâm nhập. Thêm vào đó, nghiến răng còn có thể làm biến dạng khuôn mặt và gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày.
Kết luận
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách chữa trị chứng nghiến răng khi ngủ. Hãy tham khảo các bài viết khác của Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội để cập nhật thêm nhiều thông tin hấp dẫn và bổ ích.
