Lưỡi bị trắng kèm hôi miệng là tình trạng khiến bạn cảm thấy không tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về nguyên nhân, biện pháp phòng ngừa và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này.
1. Lưỡi trắng kèm hôi miệng: Nguyên nhân do đâu?
Lưỡi trắng kèm hôi miệng có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên lưỡi. Đây không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của một căn bệnh, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, nó có thể là tín hiệu cho thấy có sự bất ổn nghiêm trọng trong cơ thể. Các nguyên nhân chính gây ra lưỡi trắng kèm hôi miệng bao gồm:
Cơ thể mất nước
Sự thiếu nước trong cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến lưỡi trở nên trắng kèm mùi hôi khó chịu. Đặc biệt, những người đang mất nước do sốt, tiêu chảy, hoặc sử dụng thuốc kháng sinh hoặc xạ trị cần bổ sung nhiều nước hơn hàng ngày để tránh tình trạng này.
Hệ tiêu hóa bị rối loạn
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và hoạt động của hệ tiêu hóa. Việc ăn uống không đảm bảo và quá trình tiêu hóa không tốt có thể gây ra tình trạng lưỡi trắng kèm hơi thở khó chịu. Điều này có thể do lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, bỏ bữa sáng hoặc ăn quá no, sử dụng thực phẩm không đảm bảo chất lượng.
Sự thiếu hụt vitamin
Thiếu hụt các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B9 và B12, có thể gây ra lưỡi trắng kèm hôi miệng. Việc không quan tâm đến việc bổ sung vitamin hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng này. Các dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu vitamin bao gồm cảm thấy nhạt miệng, miệng luôn khô cứng, đặc biệt vào mùa đông khi cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm.
.jpg)
Quá trình vệ sinh răng miệng kém
Việc không vệ sinh răng miệng đúng cách là nguyên nhân hàng đầu khiến lưỡi bị trắng kèm hôi miệng. Sau bữa ăn, một số thức ăn thừa vẫn còn lại ở vùng chân răng và lưỡi. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh không kỹ, các mảng bám này sẽ trở thành môi trường phát triển vi khuẩn và gây ra mùi hôi khó chịu.
2. Lưỡi bị trắng kèm hôi miệng cảnh báo bệnh lý gì?
Tình trạng lưỡi bị trắng kèm hôi miệng không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó gây không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến khả năng thể hiện bản thân. Ngoài ra, nó còn là dấu hiệu cho thấy có một số vấn đề về sức khỏe như:
Mắc các bệnh lý về đường miệng
Lưỡi trắng kèm hôi miệng có thể là dấu hiệu của nấm miệng. Sự xuất hiện của lưỡi trắng cùng với hôi miệng có thể dẫn đến các vết máu nếu bạn cạo lưỡi. Nguyên nhân sâu xa của vấn đề này là nấm miệng. Người cao tuổi và trẻ em là những nhóm có nguy cơ cao, do hệ miễn dịch kém.
Trào ngược dạ dày
Sự trào ngược dạ dày xảy ra khi acid dạ dày hoặc cơ thắt thực quản yếu và dạ dày chứa quá nhiều thức ăn. Bạn có thể cảm nhận dịch dạ dày bị đẩy lên phía trên gây đau rát, tổn thương niêm mạc, khó chịu và mùi hôi.
Viêm nhiễm vùng miệng
Viêm nhiễm vùng miệng là tình trạng tổn thương các mô mềm trong khoang miệng. Đa số các trường hợp tự khỏi sau khoảng 2 tuần. Sự xuất hiện của lưỡi trắng kèm hôi miệng có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm Candida hoặc tưa miệng. Ngoài lưỡi trắng kèm hôi miệng, viêm nhiễm vùng miệng gây đau rát khi ăn uống, mất vị giác, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
3. Các biện pháp phòng ngừa lưỡi trắng kèm hôi miệng
Để phòng ngừa lưỡi trắng kèm hôi miệng, bạn cần thực hiện các biện pháp sau đây:
Chú trọng vệ sinh răng miệng
Vệ sinh răng miệng sau mỗi bữa ăn là điều quan trọng. Hãy vệ sinh răng miệng một cách đúng cách sau khi ăn trong khoảng 1 giờ để tránh mòn men răng. Sử dụng bàn chải đánh răng mềm và chỉ nha khoa, nước súc miệng để hơi thở luôn thơm mát.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống khoa học là một trong những cách phòng ngừa lưỡi trắng kèm hôi miệng hiệu quả. Hãy tuân thủ quy tắc ăn chín, uống sôi và bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất hàng ngày. Bạn cũng cần bổ sung từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể được thanh lọc và tránh thiếu nước. Hạn chế sử dụng thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán dầu mỡ và các chất kích thích.
Thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ
Hãy thường xuyên thăm khám sức khỏe răng miệng để cạo vôi răng, kiểm tra và phát hiện những sự bất thường ở nướu và lưỡi. Điều này giúp phòng ngừa các vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
Trên đây là những thông tin chúng tôi muốn chia sẻ về lưỡi trắng kèm hôi miệng. Hy vọng rằng nội dung đã cung cấp kiến thức hữu ích cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe răng miệng hoặc các vấn đề y tế khác, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn từ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa của Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội.
