Trong cuộc sống hàng ngày, răng ố vàng là vấn đề gây phiền toái và làm mất đi sự tự tin. Để có hàm răng trắng sáng và đẹp, không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu tốt về sức khỏe răng miệng. Vì vậy, ngoài việc đánh răng hàng ngày, chúng ta cũng có thể thực hiện các phương pháp làm trắng răng tại nhà.
1. Nguyên nhân khiến răng ố vàng
Trước khi tìm hiểu về các phương pháp làm trắng răng tại nhà, hãy cùng điểm qua những nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng:
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến răng ố vàng. Nicotine trong thuốc lá có khả năng hấp thụ vào men răng, gây nên tình trạng ố vàng.
Thực phẩm có màu
Sử dụng các loại thức uống và thực phẩm có màu như trà, cà phê, rượu vang đỏ hay nước hoa quả có thể làm răng bị ố vàng. Các loại trái cây chứa nhiều sắc tố như việt quất cũng có thể khiến răng ố vàng.
Dùng thuốc kháng sinh
Sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên cũng là một nguyên nhân làm vàng răng. Một số loại thuốc như tetracyclin hay doxycycline có thể làm vàng răng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, một số loại nước súc miệng hay thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp cũng có thể thay đổi màu răng.
Tuổi tác
Độ trắng của răng cũng phụ thuộc vào yếu tố tuổi tác. Khi lớn tuổi, men răng bị bào mòn, làm lộ phần ngà răng, làm răng trông sậm màu hơn.
Chải răng quá mạnh
Việc chải răng quá mạnh hoặc quá nhiều, đặc biệt là với bàn chải cứng và kem đánh răng chứa chất mài mòn trong thời gian dài cũng có thể làm răng ố vàng. Nguyên nhân là do men răng bị bào mòn, làm lộ phần ngà răng, làm răng trông vàng hơn.
Vệ sinh răng miệng không cẩn thận
Vệ sinh răng miệng không đúng cách là một nguyên nhân phổ biến khác khiến răng bị ố vàng. Mảng bám và cao răng tích tụ khiến răng trở nên vàng hơn, vết bẩn bám vào giữa kẽ răng và gần nướu.
Một số nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân trên, còn có một số nguyên nhân khác khiến răng bị ố vàng như nhiễm Fluor, chấn thương ở vùng răng hàm mặt, di truyền.
2. Các phương pháp làm trắng răng tại nhà
Cách làm trắng răng tại nhà đang nhận được sự quan tâm của nhiều người vì sự an toàn và hiệu quả của nó. Dưới đây là một số phương pháp làm trắng răng tại nhà mà bạn có thể tham khảo:
Làm trắng răng bằng muối
Muối là một trong những cách làm trắng răng đơn giản, tiết kiệm và dễ tìm. Có thể dùng muối để đánh răng, súc miệng hoặc kết hợp với kem đánh răng để tăng hiệu quả. Sau 1 – 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt. Ngoài ra, kết hợp giữa muối và nước cốt chanh cũng mang lại hiệu quả trắng răng nhanh chóng.
Dùng dầu dừa để làm trắng răng tại nhà
Dùng dầu dừa hoặc một số dầu thực vật khác để rửa miệng là một trong các phương pháp làm trắng răng tại nhà ít được biết đến. Những sản phẩm này có khả năng loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mảng bám trên răng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chúng không thể thay thế việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa.
Dùng baking soda và hydrogen peroxide
Phương pháp này rất phổ biến và được nhiều người áp dụng. Baking soda và hydrogen peroxide có khả năng loại bỏ mảng bám và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Bạn có thể trộn 2 chất này với nhau và dùng để đánh răng và súc miệng.
Dùng than hoạt tính
Dùng than hoạt tính là phương pháp tốt nhất trong các phương pháp làm trắng răng tại nhà. Than hoạt tính có khả năng hấp thụ sắc tố và vết ố vàng trên răng, loại bỏ vi khuẩn và độc tố trong khoang miệng. Bạn có thể sử dụng than hoạt tính kết hợp với kem đánh răng hàng ngày hoặc súc miệng bằng than hoạt tính.
3. Ngăn ngừa vàng răng và ố răng
Để giữ cho răng trắng sáng sau khi làm trắng, bạn cần có những biện pháp ngăn ngừa vết ố tích tụ trên răng như:
- Ăn trái cây có hàm lượng nước cao như đu đủ để làm sạch răng và sạch nướu.
- Hạn chế sử dụng các thức uống và thực phẩm có màu như trà, cà phê, nước ngọt, nước trái cây đậm màu và thực phẩm chứa nhiều acid.
- Vệ sinh răng miệng đúng cách, bằng cách sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám và vết ố.
Có rất nhiều phương pháp làm trắng răng tại nhà, tuy nhiên, để đạt hiệu quả lâu dài, bạn cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng hàng ngày và chế độ ăn uống. Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc răng miệng, bạn có thể liên hệ với Văn Phòng Tuyển Sinh Y Dược Hà Nội để được tư vấn từ các chuyên gia tại đây.
