Sụp mí là một vấn đề mắt phổ biến khiến cho mí mắt trên nằm ở vị trí thấp hơn bình thường. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó chịu và ảnh hưởng đến tầm nhìn của người bị. Vậy nguyên nhân gây sụp mí là gì? Người bị sụp mí mắt cần làm gì để cải thiện, khắc phục tình trạng này?
1. Tại sao bị sụp mí mắt?
Tình trạng sụp mí mắt có thể có nhiều nguyên nhân, trong đó có các nguyên nhân cốt lõi sau:
Yếu tố bẩm sinh
Một số người có sụp mí mắt bẩm sinh, tức là từ khi sinh ra đã có vấn đề này. Lúc này, mí mắt hai bên không đồng đều, một bên cao hơn một bên thấp hơn, gây ra sự bất cân xứng. Càng lớn, tình trạng sụp mí mắt càng rõ rệt và dễ nhận thấy.
Yếu tố tự nhiên
Theo tuổi tác, quá trình lão hóa diễn ra và làm da nhăn nheo, chảy xệ. Ngoài những nếp nhăn và vết chân chim ở đuôi mắt, một số người cũng có thể bị sụp mí. Tình trạng này thường xảy ra ở những người cao tuổi, có làn da khô, bị thừa cân hoặc béo phì.
Yếu tố bệnh lý
Một số bệnh lý về mắt như hội chứng đỉnh hốc mắt, hội chứng mắt khe dơi, hội chứng xoang hang hoặc bệnh nhược cơ, tổn thương dây thần kinh cũng có thể gây sụp mí mắt.
Do tai nạn hoặc phẫu thuật xâm lấn thất bại
Sụp mí mắt cũng có thể xảy ra do tai nạn, chấn thương vùng mắt. Ngoài ra, các phẫu thuật xâm lấn nhằm loại bỏ mỡ thừa hoặc da thừa ở vùng mắt nếu không thành công cũng có thể gây sụp mí.
2. Sụp mí mắt phải làm sao?
Vì sự sụp mí mắt ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ và các hoạt động hàng ngày, nhiều người không biết phải làm sao để cải thiện tình trạng này. Thực tế, để điều trị sụp mí mắt, cần tìm ra nguyên nhân gây ra và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Đặc biệt, đối với trẻ em, nếu sụp mí mắt đạt mức độ 3 hoặc 4 (bờ mí trên che phủ đồng tử), cần điều trị sớm để phòng ngừa tình trạng nhược thị.
Dùng thuốc nhỏ mắt
Nếu sụp mí mắt do vấn đề về mắt như đau – viêm mắt và kèm theo tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, cần sử dụng theo hướng dẫn và không lạm dụng để tránh gây kích ứng.
Để mắt được nghỉ ngơi
Làm việc với cường độ cao, liên tục trước máy tính có thể làm mắt mỏi và tạm thời sụp mí. Do đó, hãy để đôi mắt được nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt và thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút. Điều này cũng giúp cho đôi mắt sẽ luôn sáng và khỏe mạnh.
Điều trị sụp mí mắt bằng phẫu thuật
Nếu sụp mí mắt do vấn đề bẩm sinh, lão hóa hoặc tai nạn, hoặc nếu điều trị bệnh toàn thân ổn định mà vẫn sụp mí, bạn có thể được khuyến nghị điều trị bằng phẫu thuật. Đây là một phương pháp an toàn, hiệu quả giúp khắc phục tình trạng sụp mí rõ rệt.
Theo phương pháp này, bác sĩ sẽ thực hiện một đường mổ nhỏ ở vị trí mí mắt. Sau đó, vùng cơ được điều chỉnh bằng cách kéo một phần cơ trong mí mắt lên cơ trán sử dụng các chất như silicon, farcialata, dây treo sinh học,… Điều này giúp cho mí mắt hai bên trở nên đồng đều và cân xứng.
Nếu chức năng cơ nâng mí trên tốt hoặc trung bình, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật cắt ngắn cơ nâng mí trên. Đây là một phẫu thuật phức tạp và cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa giỏi và có kỹ thuật cao.
3. Một số bài tập giúp cải thiện sụp mí mắt và cho đôi mắt khỏe mạnh
Ngoài các phương pháp điều trị đã đề cập, người bị sụp mí mắt hoặc có những vấn đề nhẹ về mắt có thể thực hiện một số bài tập sau đây.
Bài tập cơ mặt
Nhắm mắt và rườn lông mày lên càng cao càng tốt, sau đó hạ chân mày chậm rãi. Trong quá trình rườn và hạ lông mày, luôn giữ mắt nhắm và thả lỏng cơ mặt. Mỗi ngày nên thực hiện bài tập này từ 10 – 15 lần.
Bài tập cơ mắt
Tương tự như bài tập cơ mặt, nhưng lần này kết hợp rườn lông mày với nháy mắt 7 lần sau đó nhắm chặt mắt trong 5 giây. Mỗi ngày thực hiện 10 lần, tình trạng sụp mí sẽ được cải thiện và cơ mắt sẽ luôn khỏe mạnh.
Bài tập nâng mí
Bài tập này khá đơn giản và dễ thực hiện. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để ấn và xoa nhẹ hốc mắt, sau đó di chuyển xuống và vòng quanh mắt. Thực hiện 5 lần mỗi ngày, bài tập này không chỉ giúp nâng cao mí mắt mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, hạn chế nếp nhăn và chảy xệ da ở vùng mắt.
Bài tập huyệt thái dương
Sử dụng tất cả các ngón tay để massage vùng trán, sau đó di chuyển xuống gò má. Bài tập này giúp cải thiện tuần hoàn bạch huyết cho vùng mặt và mắt, đồng thời làm cho cơ mặt và cơ mắt khỏe mạnh hơn.
Bài tập chống quầng thâm
Sụp mí kết hợp với quầng thâm vùng mắt sẽ khiến cho bạn trông già hơn tuổi thật và mất tự tin. Vì vậy, hãy thực hiện bài tập chống quầng thâm và cải thiện sụp mí bằng cách véo nhẹ vùng da ở hốc mắt, sau đó nhẹ nhàng di chuyển về các vị trí xung quanh mắt.
Đây là các nguyên nhân gây sụp mí mắt và những phương pháp khắc phục và điều trị. Tuy cách can thiệp tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng và mức độ sụp mí, nhưng cần phải tuân thủ đúng cách thực hiện và kiên trì hàng ngày mới đạt được hiệu quả. Nếu tình trạng không thuyên giảm, cần đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn và chẩn đoán.
Với bộ phận Khoa Mắt của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, bạn sẽ được tư vấn và điều trị đáng tin cậy. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi và trang thiết bị hiện đại, chúng tôi sẽ nhanh chóng xác định nguyên nhân gây sụp mí mắt và đề xuất phương án điều trị phù hợp và hiệu quả.
Để đặt lịch khám nhanh chóng và tiện lợi, hãy gọi đến hotline 1900 56 56 56. Bộ phận tư vấn sẽ hướng dẫn bạn đặt lịch hẹn và giải đáp mọi thắc mắc liên quan.
