Tại sao tóc bị chẻ nhọn? Tóc chẻ ngọn là một trong những dấu hiệu hư tổn của tóc. Tóc chẻ ngọn làm cho mái tóc của bạn trở nên thô xơ, xù xì. Vậy nguyên nhân nào gây ra tóc chẻ ngọn và có cách khắc phục gì không? Cùng Trung cấp y khoa tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tóc chẻ ngọn trong bài viết dưới đây.
Tóc chẻ ngọn là như thế nào?
Tóc chẻ ngọn là hiện tượng xảy ra ở đuôi tóc với biểu hiện khô và hư tổn các phần cuối sợi tóc. Phần đuôi tóc là phần lâu đời nhất của tóc. Theo thời gian, chúng rất dễ bị chẻ ngọn, giống như đầu sợi dây thường bị bung ra.
Hiện tượng chẻ ngọn của tóc xuất hiện do lớp ngoài cùng của sợi tóc bị hư tổn, gây lộ vỏ tóc. Hiện tượng này có thể gây gãy rụng, khô xơ và chẻ ngọn, cụt chân tóc. Tóc chẻ ngọn không chỉ gây bóc tách phần đuôi tóc mà trên thực tế có thể khiến tóc bị bóc tách ở bất cứ vị trí nào dọc theo chiều dài.
Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu cho thấy tình trạng hư tổn của mái tóc do xử lý quá mức, không được chăm sóc thường xuyên, khiến mái tóc không chắc khỏe. Khi tóc bị chẻ ngọn và xơ gãy khiến nó khô, xơ xác và đuôi tóc không đều nhau. Nguyên nhân là do lớp biểu bì bị tổn thương, không phản chiếu ánh sáng tốt, thiếu độ sáng. Các lớp biểu bì bên ngoài của sợi tóc bị tổn thương, kém dẻo dai hơn, có xu hướng bị rối, tạo nút thắt và dễ gãy rụng.
Nguyên nhân làm tóc chẻ ngọn
Bản chất của tóc là protein. Các sợi protein này được tạo thành bởi cầu nối disulfide cysteine. Khi các liên kết này bị phá vỡ, tóc sẽ yếu đi, hư tổn, dẫn đến hiện tượng khô, gãy rụng và chẻ ngọn. Một số tác nhân gây chẻ ngọn cho tóc như sau:
Nhiệt độ
Nhiệt độ được coi là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc trở nên xơ yếu, dễ gãy rụng và chẻ ngọn. Việc sử dụng các công cụ uốn tóc, ép tóc ở nhiệt độ quá cao rất dễ gây hư tổn cho tóc. Khi tóc tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, các chất bảo vệ tóc sẽ bị đốt cháy, dần già gây hư tổn vào bên trong sợi tóc.
Sử dụng thường xuyên dụng cụ nhiệt để làm tóc rất dễ gây hỏng tóc, khiến số lần cắt tóc tăng lên trong một năm. Khi bạn sử dụng thường xuyên các dụng cụ này mà không sử dụng chất bảo vệ nhiệt cho tóc, tóc sẽ chẻ ngọn nhanh hơn, khô xơ nhiều hơn. Ngoài ra, việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời cũng có cơ chế gây hại tương tự.
Tóc bị mất nước
Một trong những nguyên nhân gây tóc chẻ ngọn là do mất nước. Độ ẩm tạo điều kiện cho cầu nối disulfide cystein trong tóc gắn kết chặt hơn. Mất nước đồng nghĩa với việc sợi protein mất liên kết, dẫn đến tình trạng chẻ ngọn.
Sử dụng hóa chất
Sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, dầu gội đầu có chứa hóa chất cũng có thể gây tình trạng rụng và chẻ ngọn cho tóc. Các phương pháp làm đẹp hiện nay như uốn, dưỡng tóc đều cần đến sự can thiệp của hóa chất. Điều này có thể gây đứt gãy liên kết bên trong sợi tóc, dẫn đến chẻ ngọn, gãy rụng.
Gội đầu quá nhiều lần
Không phải gội đầu nhiều thì tóc sẽ sạch và đẹp. Gội đầu thường xuyên khiến tóc bị bào mòn lớp dầu tự nhiên. Đây là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị khô và dễ chẻ ngọn hơn.
Theo các chuyên gia, bạn nên gội đầu khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần và nên sử dụng các sản phẩm gội đầu có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, không chứa sulfate và paraben để duy trì và bảo vệ lớp dầu tự nhiên của tóc.
Chải tóc quá mạnh khi tóc ướt
Khi tóc ướt, tác động lực mạnh bằng chải tóc cũng có thể khiến tóc dễ gãy, chẻ ngọn hơn. Bạn nên dùng ngón tay gỡ tóc cẩn thận, làm giảm độ rối, sau đó mới sử dụng lược. Cần di chuyển nhẹ nhàng và cẩn thận với tóc. Cố gắng giải quyết các nút thắt ở dưới tóc, sau đó mới chải từ trên xuống dưới.
Do di truyền
Một số ít trường hợp có tóc chẻ ngọn do tình trạng trichorrhexis nút. Đây là hiện tượng khi các hạch xung quanh thân tóc tăng sinh nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường, khiến tóc dễ gãy hơn. Ngoài ra cũng có thể do thiếu sắt, suy giáp và hiện tượng dư thừa amoniac trong cơ thể…
4 Cách phục hồi tóc chẻ ngọn tại nhà
Mặt nạ dưỡng tóc chẻ ngọn
Tương tự như chăm sóc da mặt, tóc cũng có có mặt nạ để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm, hạn chế tình trạng khô xơ, gãy rụng. Mặt nạ dưỡng tóc là phương pháp điều trị và cung cấp chất dinh dưỡng cho mái tóc, giúp tóc bóng mượt, mềm mại hơn, cung cấp độ ẩm cao, giảm tình trạng hư tổn. Dưới đây là một số công thức làm mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên, an toàn hiệu quả.
Bia và sữa tươi
Không chỉ cung cấp nhiều dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, sữa tươi còn có khả năng cấp ẩm rất tốt cho tóc. Trong khi đó, bia là nguyên liệu chứa vitamin B giúp nuôi dưỡng tóc, phục hồi nhanh tóc hư tổn. Ngoài ra, trong bia còn có chứa lượng đường tự nhiên giúp tăng độ sáng bóng cho tóc. Vì thế, kết hợp bia và sữa tươi giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, cấp ẩm và kích thích mọc tóc nhanh, khiến tóc trở nên bóng mượt và giảm khô xơ.
Nguyên liệu:
- 200ml bia
- 200ml sữa tươi
Cách thực hiện:
- Đổ bia và sữa tươi vào trong một chiếc bát tô.
- Trộn đều chúng lại với nhau.
- Ủ hỗn hợp từ 2 đến 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào nhau.
- Cho hỗn hợp lên trên tóc, ủ đầu từ 15 đến 20 phút.
- Gội sạch lại đầu.
Dầu dừa
Dầu dừa có chứa rất nhiều axit béo cùng với các khoáng chất, vitamin E và Vitamin K. Tinh chất dầu dừa giúp tóc trở nên mềm mại và suôn mượt hơn. Axit Lauric và axit béo giúp cung cấp nhiều protein hơn cho tóc, kích thích tóc nhanh mọc và dày hơn.
Các bước thực hiện:
- Gội sạch đầu, làm khô tóc.
- Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ lên da đầu
- Massage kỹ phần chân tóc và đầu ngọn tóc.
- Sử dụng lược chải đều dầu dừa từ chân tóc tới ngọn.
- Lấy mũ chụp cuốn tóc và ủ trong vòng 2 giờ.
- Gội đầu lại một đến hai lần cho khi tóc bàn toàn sạch và không còn dầu dừa.
Dầu Argan
Dầu argan là một loại dầu tự nhiên, được chiết xuất từ cây argan. Đây là một loại tinh dầu tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe da đầu, cấp ẩm và đem đến mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
Các bước thực hiện:
- Làm sạch tóc bằng gội đầu, để tóc khô tự nhiên.
- Lấy từ 2 đến 5 giọt dầu argan cho vào lòng bàn tay, làm ấm dầu.
- Thoa một chút lên mái tóc, vuốt nhẹ phần đuôi tóc.
- Sử dụng mũ chụp để duy trì độ ẩm.
- Sau một đến hai giờ gội sạch đầu lại.
Lưu ý quan trọng khi điều trị tóc chẻ ngọn
Sử dụng dầu gội dược liệu phù hợp
Không phải loại dầu gội đầu nào cũng có thể cấp ẩm cho tóc. Chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn một số bí quyết để lựa chọn dầu gội đầu phù hợp cho mái tóc chẻ ngọn:
- Chọn dầu gội đầu tăng cường dưỡng ẩm. Mái tóc bị khô xơ, chẻ ngọn thì bổ sung độ ẩm là vô cùng quan trọng. Vì thế, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dầu gội đầu có chứa protein – collagen, axit amin, carotene, vitamin B, vitamin E… Đây là các hoạt chất giúp dưỡng ẩm, làm mềm mượt, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để phát triển tế bào mầm tóc.
- Chú ý đến pH của dầu gội đầu. pH là thông số thể hiện khả năng làm sạch tóc của sản phẩm dầu gội đầu. Bạn nên sử dụng dầu gội đầu có pH phù hợp với da đầu, trung bình từ 4,5 đến 5,5. pH phù hợp sẽ khiến da đầu sạch mà không mất đi lớp dầu ẩm tự nhiên, bảo vệ tóc, từ đó giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn.
- Chọn dầu gội đầu không chứa Sulfate. Sulfate là chất tạo bọt và làm sạch thường được đưa vào trong dầu gội đầu. Tuy nhiên, đây là hợp chất rất dễ gây mất lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc trở nên khô xơ hơn. Vì vậy, khi lựa chọn dầu gội đầu, bạn nên tránh thành phần này.
Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc
Bên cạnh chế độ chăm sóc tóc hợp lý, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng khá lớn đến độ chắc khỏe của tóc. Mặc dù bạn không thể thay đổi sự tác động của thời gian và yếu tố di truyền, nhưng chế độ ăn cũng góp một phần đáng kể vào việc kích thích mọc tóc và cung cấp chất dinh dưỡng, hạn chế gãy rụng. Một số thực phẩm tốt cho tóc chẻ ngọn như:
- Trứng: trứng có chứa nhiều protein và Biotin. Đây là những chất giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
- Quả mọng: trong các loại quả mọng như cam, quýt, nho…. chứa rất nhiều vitamin, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Đặc biệt, vitamin C giúp chống oxy hóa, bảo vệ tóc khỏi hư tổn, gãy rụng.
- Bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt rau cải. Trong rau cải chứa nhiều vitamin A, vitamin C và sắt, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, dưỡng ẩm cho da đầu, kích thích các tuyến chân lông sản xuất bã nhờn, bảo vệ sợi tóc tốt hơn.
- Khoai lang: khoai lang là một thực phẩm rất quen thuộc, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia cũng khuyến khích sử dụng khoai lang để chăm sóc tóc bởi hàm lượng cao beta-carotene có trong khoai lang giúp cung cấp dinh dưỡng cho tế bào tóc, đẩy nhanh sự mọc tóc, ngăn ngừa nang tóc khác mọc lại.
- Bơ: trong bơ có chứa hàm lượng vitamin E cao, thúc đẩy tóc phát triển. Vitamin E là một chất chống Oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ vùng da đầu khỏi hư tổn, tăng cường chất lượng tóc. Bơ còn cung cấp nguồn axit béo dồi dào – nguyên liệu thiết yếu để xây dựng tế bào tóc.
Bảo vệ tóc
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ bị chẻ ngọn, hư tổn. Vì vậy, để bảo vệ tóc khỏi cháy nắng khi đi ra đường, bạn nên hạn chế để tóc tiếp xúc với ánh nắng. Hãy buộc tóc, tết tóc, sử dụng mũ rộng… Đây là những dụng cụ hữu ích giúp che chắn tóc, tránh tóc tiếp xúc với ánh nắng.
Sử dụng xịt chống nắng cho tóc. Các loại xịt chống nắng tốt có kết cấu nhẹ, không gây nhờn rít chân tóc hay gây khó chịu cho tóc. Trong trường hợp bắt buộc phải để đầu trần, không đội mũ, bạn có thể sử dụng xịt chống nắng thoa lên tóc.
Không ra ngoài nắng khi tóc còn ẩm. Có nhiều người chưa biết rằng mái tóc rất dễ yếu nếu đi dưới nắng mặt trời trong tình trạng còn ướt. Đối với trường hợp đi bơi hoặc tắm biển, bạn nên sử dụng mũ trùm đầu để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Sản phẩm dưỡng tóc chẻ ngọn
- Serum dưỡng tóc: là sản phẩm chăm sóc tóc được cô đọng dưới dạng tinh chất đậm đặc, rất giàu dinh dưỡng. Serum giúp bổ sung dinh dưỡng từ sâu bên trong chân tóc, kích thích tóc mọc, phục hồi tóc hư tổn, cấp ẩm, làm mềm mượt, tránh tóc bị khô xơ.
- Tinh dầu dưỡng tóc: đem đến cho bạn một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, không còn xơ rối. Có nhiều loại tinh dầu dưỡng tóc của Ellips, L’ Oreal,… bạn có thể tham khảo.
- Xịt tóc: là sản phẩm dưỡng tóc được bào chế dưới dạng xịt, giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đều cho mái tóc.
Bạn có thể tham khảo xịt tóc dược liệu Thái Dương – một sản phẩm ngăn ngừa tận gốc các nguyên nhân gây rụng tóc, bổ sung các chất chống lão hóa, chống oxy hóa, giảm gãy rụng và chẻ ngọn cho tóc. Với các thành phần dược liệu thiên nhiên như chiết xuất dâu tằm, lá trầu không, Trắc Bách Diệp,.. Xịt tóc dược liệu Thái Dương là sản phẩm hứa hẹn dành cho các đối tượng bị hư tổn, gãy rụng và chẻ ngọn.
Cách ngăn ngừa tóc chẻ ngọn
Uống đủ nước
Như đã nói ở trên, độ ẩm là rất cần thiết với mái tóc. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể. Nó không chỉ giúp các cơ quan hoạt động tối ưu, mà còn giúp hấp thu chất dinh dưỡng và oxy cho các tế bào, nuôi dưỡng tóc và da đầu. Mỗi ngày, bạn cần uống đủ 2 đến 2,5 lít nước để hạn chế tóc chẻ ngọn hiệu quả hơn.
Hạn chế dùng nhiệt và hóa chất
Hơi nóng từ máy sấy, máy uốn tóc khiến tóc trở nên gãy, chẻ ngọn. Do đó, khi không cần thiết, bạn không nên sử dụng các dụng cụ này. Cùng với đó, hạn chế sử dụng hóa chất, thuốc nhuộm tóc, uốn tóc để tránh gây hư tổn cho tóc.
Chăm sóc tóc đúng cách
Biết cách chăm sóc tóc đúng, thường xuyên tỉa tóc, cắt tóc. Bạn nên sử dụng dầu gội đầu có nguồn gốc gốc thiên nhiên, gội đầu 2-3 lần/ 1 tuần, sử dụng kem ủ, dầu dưỡng ẩm để chăm sóc tóc… Chăm sóc đúng cách sẽ tạo điều kiện cho tóc được phục hồi, mọc nhanh và tránh tổn thương hơn.
Sử dụng gối lụa
Sử dụng gối lụa thay vì nằm gối cotton hoặc gối bông sẽ giúp giảm ma sát của gối với bề mặt tóc, tránh ảnh hưởng đến lớp ngoài cùng của tóc. Từ đó giúp tóc đỡ bị xơ, tổn thương và chẻ ngọn hơn.
Một số câu hỏi thường gặp về chăm sóc tóc chẻ ngọn
Tóc chẻ ngọn nên dùng dầu gội gì?
Để khắc phục tình trạng chẻ ngọn của tóc, rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm đã cho ra mắt nhiều sản phẩm dành riêng cho tóc chẻ ngọn, giúp khách hàng lấy lại mái tóc suôn mượt và chắc khỏe. Nhắc đến sản phẩm dầu gội của Việt Nam, ta thường nhắc đến dầu gội dược liệu Thái Dương 7 Plus. Đây là loại dầu gội đầu có rất nhiều ưu điểm nổi trội cùng các thành phần an toàn, lành tính.
Thành phần: Chiết xuất bồ kết, chiết xuất Tang bạch bì, chiết xuất Hương nhu, núc nác, Glyceryl Stearate, Sodium Benzoate… cùng với rất nhiều dưỡng chất khác.
Công dụng:
- Hỗ trợ làm sạch sâu, phục hồi chân tóc hư tổn.
- Cải thiện rõ rệt tình trạng rụng tóc và ngứa da đầu.
- Hỗ trợ phục hồi tóc xơ, bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại từ môi trường, giảm ngứa đầu và nấm da đầu.
Ưu điểm:
- Dầu gội dược liệu Thái Dương 7 Plus giúp cấp ẩm cao cho tóc nên không cần phải sử dụng dầu xả.
- Hương thơm dễ chịu, lưu lại lâu trên tóc.
- Không làm phai màu tóc nhuộm.
Cách mua Thái Dương 7 Plus
Với thời đại công nghệ số và phát triển như hiện nay, khách hàng có thể dễ dàng đặt mua dầu gội dược liệu Thái Dương 7 Plus trên trang web chính thức của công ty cổ phần Sao Thái Dương hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua hotline 18001799.
Tóc chẻ ngọn có nên cắt không?
Tỉa tóc hoặc cắt tóc thường xuyên có công dụng giúp loại bỏ đi phần tóc dài, lão hóa hoặc chết để tạo điều kiện cung cấp dưỡng chất cho phần chân tóc, kích thích tóc mới mọc. Nhờ cơ chế đó mà tóc tăng độ chắc khỏe và bóng mượt hơn. Tỉa tóc thường xuyên có thể khiến tóc khỏe, ít bị chẻ ngọn hơn, ngăn ngừa tóc bị khô xơ. Chính vì vậy, khi tóc bị xơ, gãy ngọn, chẻ ngọn, bạn có thể cắt tỉa bớt.
Theo các ước tính, trong vòng 3 tháng, các nang lông thường không hoạt động. Điều này có nghĩa, ở một thời điểm nào đó, tóc không phát triển trên da đầu. Nếu bạn siêng cắt tóc mỗi hai tháng một lần có thể giúp tóc tăng trưởng tốt hơn. Với những bạn có mái tóc khô xơ, chẻ ngọn thì nên cắt tỉa tóc. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý cân nhắc đến thời gian tỉa tóc phù hợp, nên cắt tóc khi tóc khô. Sau khi tỉa tóc cần sử dụng sản phẩm dầu gội đầu, dầu xả hoặc dầu dưỡng tóc phù hợp.
