Tại sao bị nấc cụt chắc hẳn là câu hỏi khá phổ biến được nhiều người thắc mắc. Chắc hẳn ai cũng đã từng bị nấc cụt nhưng đối với người lớn, tình trạng này thường không kéo dài và khá dễ chịu, không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ thì tình trạng nấc cụt thường gây khó chịu cho em bé.
Tham khảo bài viết dưới đây của trungcapykhoa.edu.vn để biết thêm thông tin về lý do tại sao bị nấc cụt và cách khắc phục như thế nào nhé!
Tại sao bị nấc cụt nhiều lần trong ngày?
Lý do của hiện tượng nấc cụt được giải thích khá đơn giản bởi đây được xem là một hiện tượng sinh lý rất bình thường của cơ thể. Cơ chế tại sao bị nấc cụt lo do có sự kích thích lên cung phản xạ não – thần kinh hoành hoặc thần kinh cơ hoành.
Thông thường, một cơn nấc cụt thường kéo dài khoảng 5-10 phút, một số trường hợp có thể kéo dài hơn và lên đến 30 phút – 1 tiếng, tùy vào tình trạng cơ thể mỗi người.
Nguyên nhân tại sao bị nấc cụt thông thường
Nguyên nhân thông thường lý giải cho thắc mắc tại sao bị nấc cụt gồm các nguyên nhân sau:
- Chế độ sinh hoạt không hợp lý: uống nhiều thức uống có gas, uống nhiều rượu
- Kích động hoặc căng thẳng quá mức: người ta vẫn chưa tìm được mối liên quan giữa căng thẳng và nấc cụt, tuy nhiên, theo quan sát thì một số người trước khi cơn nấc cụt diễn ra, họ đang trong tình trạng căng thẳng
- Dạ dày bị giãn căng: những cơn nấc cụt ngắn thường bắt nguồn từ lý do là dạ dày bị giãn căng, sau khi ăn no hoặc uống quá nhiều thức uống có gas, thức uống có cồn
- Sau khi phẫu thuật: sau khi bạn trải qua một cuộc phẫu thuật, dây thần kinh hoành và dây thần kinh phế vị bị tác động nên dẫn đến bạn bị nấc cụt
Nguyên nhân tại sao bị nấc cụt nghiêm trọng
Thông thường, các cơn nấc cụt chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn bị tình trạng nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ thì nguyên nhân tại sao bị nấc cụt có thể bắt nguồn từ các vấn đề sau:
- Rối loạn hệ thần kinh trung ương: tình trạng rối loạn này xảy ra khi hệ thần kinh bị nhiễm trùng hoặc có khối u nên việc kiểm soát hệ thần kinh gặp khó khăn. Các bệnh về hệ thần kinh trung ương là nguyên nhân tại sao bị nấc cụt trong thời gian dài có thể kể đến như: viêm màng não, viêm não, đa xơ cứng, chấn thương sọ não, khối u, đột quỵ,…
- Kích ứng dây thần kinh phế vị: dây thần kinh phế vị thường có liên kết chặt chẽ với những cơn nấc. Các tác nhân gây kích ứng dây thần kinh này có thể kể đến như: bướu cổ, u nang, trào ngược dạ dày thực quản, viêm thanh quản, dị vật trong tai, đau họng,…
- Rối loạn và chuyển hóa và thuốc cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nấc cụt: các tình trạng rối loạn chuyển hóa có thể bắt nguồn từ các tác nhân sau: nghiện bia rượu, mắc bệnh về thận, dùng thuốc gây tê, thuốc gây mê, thuốc an thần, bệnh cân bằng điện giải và bệnh tiểu đường.
Bị nấc cụt làm sao hết? 7 cách hiệu quả nhất
Theo kinh nghiệm dân gian, có rất nhiều cách để chữa trị cơn nấc cụt hiệu quả. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà cách chữa nấc cụt cũng khác nhau. Cơ chế cơ bản để chữa khỏi con nấc cụt là điều chỉnh lại, ngăn chặn nhanh chóng việc co thắt cơ hoành đột ngột ảnh hưởng đến dây thần kinh bị kích động. Cách trị nấc cụt cho người lớn và trẻ em cũng rất khác nhau, cụ thể:
Cách chữa nấc cụt cho người lớn
Bịt kín tai trong 20 – 30 giây
Nếu bạn đang ở nơi đông người nhưng đột nhiên bị nấc cụt thì chắc hẳn là rất ngại ngùng. Bạn có thể thử một cách đơn giản là bịt kín tai mình trong vòng 20-30 giây và nín thở, thả trí não vào im lặng. Hành động này sẽ khiến cho dây thần kinh phế vị và cơ hoành cũng được thư giãn, hạn chế tình trạng nấc liên tục. Trường hợp sau 20-30 giây mà vẫn chưa hết cơn nấc cụt thì bạn bịt kín tai hơn và thử lại lần nữa nhé.
Uống nước liên tục
Uống nhiều nước và uống nước liên tục là phương pháp chữa trị nấc cụt được lan truyền rất mạnh mẽ trong dân gian. Khi bạn uống nước liên tục với các ngụm nước nhỏ, cơ hoành sẽ hạn chế việc co thắt liên tục. Bên cạnh đó, nếu bạn vừa liên tục uống nước, vừa nín thở thì việc chấm dứt hẳn cơn nấc cụt cũng sẽ nhanh chóng hơn. Lưu ý là uống nhiên nước nhưng chỉ nên uống các ngụm nước nhỏ để tránh quá tải cho hệ thống tiêu hóa và hệ bài tiết.
Hít thở sâu và từ từ
Điều tiết hơi thở, hít thở sâu và từ từ cũng là cách chấm dứt cơn nấc cụt hiệu quả. Tuy nhiên, cách này tuy dễ thực hiện nhưng việc nó khiến cho cơn nấc cụt của bạn dừng hẳn là hơi khó. Điều quan trọng là bạn phải thả lỏng các cơ, đồng thời hít thật sâu, giữ không khí trong thời gian ngắn trong khả năng chịu đựng của cơ thể để góp phần làm căng cơ hoành. Bạn cứ lặp đi lặp lại và điều hòa hơi thở, cơn nấc cụt sẽ nhanh chóng tan biến.
Lè lưỡi hết mức
Một trong những cách chữa trị cơn nấc cụt hiệu quả ở người lớn vô cùng thú vị là lè lưỡi hết mức có thể. Cũng giống như cách bịt kín tai, lè lưỡi hết mức sẽ làm cho dây thần kinh phế vị được kích thích, dẫn đến việc cải thiện tình trạng cơ hoành bị co thắt đột ngột và cơn nấc cụt sẽ hoàn toàn biến mất.
Cách chữa nấc cụt cho trẻ nhỏ
Việc tìm ra nguyên nhân tại sao bị nấc cụt và chữa trị ở trẻ em thường phức tạp và khó hơn so với người lớn. Và tình trạng nấc cụt ở trẻ em sẽ kéo dài hơn nếu ba mẹ không biết cách giúp bé khắc phục.
Và quan trọng hơn, đối với trẻ nhỏ còn đang bú sữa, tình trạng nấc cụt sẽ xuất hiện một cách đột ngột do thay đổi nhiệt độ môi trường hoặc do trào ngược dạ dày.
Khi bé có tình trạng nấc cụt, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để giúp bé ngăn chặn tình trạng này và tránh bé quấy khóc, nôn mớ thời gian kéo dài nhé.
Cho trẻ uống nước hoặc bú sữa
Phương pháp đơn giản nhất mà các bà, các mẹ ngày xưa truyền thụ khi bé bị nấc cụt đó là cho bé uống nước hoặc uống sữa. Mẹ cho bé uống từng chút, từng chút một nếu bé đang không đói. Đối với bé lớn hơn, mẹ điều tiết cho con hít thở thật đều, thật sâu kết hợp với uống nước theo ngụm nhỏ.
Vuốt, vỗ nhẹ lưng trẻ
Một cách khác cũng giúp cải thiện tình trạng nấc cụt ở bé đó là vỗ vỗ nhẹ vào lưng. Mẹ vỗ vào lưng bé nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, tốt nhất là vỗ đến khi bé tình trạng ợ hơi và trào ngược giảm thì cơn nấc cụt cũng sẽ chấm dứt hoàn toàn.
Thay đổi sự chú ý của trẻ
Một cách khác là ba mẹ nên hướng cho con không quan tâm đến cơn nấc cụt của mình nữa mà hướng sự chú ý đi nơi khác. Nó có thể là âm thanh tâm sự nhẹ nhàng và thu hút, hoặc các món đồ chơi bắt mắt và thú vị. Lúc này, dây thần kinh của bé được thư giãn và cơ hoành không bị co thắt đột ngột nữa, và cơn nấc cụt sẽ chấm dứt hoàn toàn.
Bịt cánh mũi hoặc lỗ tai của trẻ
Phương pháp bịt mũi và tai không chỉ hiệu quả ở việc điều trị cơn nấc cụt ở người lớn mà nó còn rất hiệu nghiệm đối với trẻ nhỏ. Mẹ bịt cánh mũi bé nhưng lưu ý động tác nhẹ nhàng và mẹ cần quan sát con, đến khi nào bé có dấu hiệu không giữ được nữa thì mẹ cho bé hít thở vài giây.
Sau đó lại nhẹ nhàng bịt cánh mũi bé lại. Hoặc nếu bịt tai, mẹ bịt tai bé từ 20-30s và lặp lại nhiều lần đến khi chấm dứt hẳn cơn nấc cụt ở bé.
Kết luận
Hy vọng bài viết trên đây giúp bạn biết rõ hơn lý do tại sao bị nấc cụt và phương án xử lý phù hợp. Theo dõi nhiều hơn các bài viết khác của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều hơn các thông tin hữu ích nhé.
>>> Có thể bạn sẽ quan tâm:
- Tại sao bị chảy máu cam? Nguyên nhân và cách phòng ngừa
- Tại sao tóc rụng nhiều? Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả?
- Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Cách trị gàu hiệu quả
